トマトで美肌の私

永遠のテーマ「美肌」。

年を重ねるとどうしても肌のハリはなくなってしまいますね。
そこで重要となってくるのが日々のケア。

そもそも、シワやシミはなぜできるのでしょうか。
その原因と言われているのが、活性酸素。
活性酸素によって身体の中が酸化してサビていってしまう。
これが老化の主たる原因と言われています。

活性酸素は呼吸して吸い込んだ酸素が変質して発生します。
つまり、呼吸している以上、避けることはできないものです。
この活性酸素、何とか減らすことはできないものでしょうか。


引用：カゴメ株式会社

活性酸素を減らすことは可能です。
ある食材を食べると、活性酸素を減らす働きをするのです。
その食材とは、トマト。

真っ赤なトマト。このトマトの赤い色素はリコピンという成分からなるもので、このリコピンが素晴らしい働きをします。
リコピンは活性酸素を減らす能力が非常に高いのです。
これにより、メラニン生成を抑制するなど、身体を老化させる原因を取り除いてくれます。
トマトは美容にとって大変素晴らしい武器となるのです。

また、リコピンにはガンや動脈硬化を防ぐ力もあり、様々な面で大活躍。
真っ赤な実に秘められた大きな力。
トマトが嫌いという人は割と多いように思いますが、トマトを嫌うことは大きな損。

ぜひともトマトを食べましょう。